맥주효모 비오틴, 정말 탈모에 효과 있을까?

✅ 맥주효모·비오틴 제품, 정말 믿어도 될까?

요즘 머리 빠짐 때문에 걱정 많으시죠? 스트레스나 유전, 환경 변화 등으로 인해 탈모 고민을 하는 사람들이 점점 늘고 있습니다.

그 영향으로 인터넷에서는 '맥주효모', '비오틴'이 포함된 제품들이 탈모 예방에 효과가 있는 것처럼 소개되곤 하는데요. 실제로 그런 제품들을 구매해 드시는 분들도 많습니다.

하지만 최근 한국소비자원의 조사에 따르면, 이런 제품들의 대부분은 과학적인 근거 없이 광고되고 있으며, 성분 표시조차 제대로 지키지 않은 사례도 있었다고 합니다. 어떤 내용인지 함께 살펴보세요!

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🧴 맥주효모와 비오틴, 정말 모발에 좋은 걸까?

✔ 맥주효모란?

• 맥주를 만들 때 나오는 효모 찌꺼기를 건조한 성분
• 단백질과 비타민 B군이 풍부하지만
• 모발 건강이나 탈모 예방에 효과가 있다는 근거는 없습니다

✔ 비오틴(B7)은 어떤 성분일까?

• 몸속 에너지 대사에 필요한 수용성 비타민 중 하나
• 일반적인 식생활로도 충분히 섭취 가능하며, 식약처에서도 모발 관련 효능은 인정하지 않았습니다

거짓 과장 광고, 소비자 기만 광고. /한국소비자원 제공

📊 2025년 소비자원 조사 주요 내용 정리

항목	내용
조사 대상	온라인에서 판매 중인 30개 제품 (맥주효모·비오틴 포함)
제품 구분	일반식품 15개, 건강기능식품 15개
주요 조사 항목	비오틴 실제 함량, 표시·광고 실태, 유해균 검사 등
주요 문제점	모든 제품에서 허위·과장 광고 또는 오인 가능성 발견

📌 병원성균(황색포도상구균·장출혈성대장균)은 전 제품에서 검출되지 않아 안전성은 확보됐습니다.

🚨 어떤 광고가 문제였을까?

광고 문제 유형	예시 표현	제품 수
의약품처럼 오인	"탈모 예방 효과 있음", "탈모 영양제" 등	14개
과장된 체험 후기	실사용 후기를 가장한 허위 정보 활용	16개

➡️ 이런 표현들은 소비자에게 오해를 유발할 수 있고, 식품법상 허용되지 않는 광고에 해당합니다.

📦 비오틴, 표시된 것보다 훨씬 적은 제품도!

제품명	표시량(μg)	실제 측정량(μg)	기준 충족률
맥주효모비오틴 정	1,500	0	0%
모모나라 비오틴 6600	1,986	14	1%
맥주효모 비오틴 10000	3,000	288	10%

📌 비오틴을 강조해서 표시할 경우, 실제로는 표기된 양의 80% 이상이 들어 있어야 합니다. 하지만 위 제품들은 이 기준을 크게 벗어난 사례들입니다.

게다가 조사 제품 중 가장 많은 함량과 가장 적은 함량 간 차이는 무려 350배에 달했습니다!

💡 일반 건강식품 vs 건강기능식품, 구분이 중요해요!

항목	일반식품	건강기능식품
인증 마크	❌ 없음	✅ 식약처 인증 마크 있음
기능성 인정 여부	❌ 과학적 근거 없음	✅ 식약처에서 기능성 인정된 원료 사용
예시 성분	맥주효모, 비오틴	기장밀추출복합물, 피쉬콜라겐펩타이드 등

✔ 탈모 예방이나 모발 개선을 원하신다면, 반드시 식약처가 인정한 건강기능식품인지 확인하고 선택해야 합니다.

✅ 마무리 체크리스트

• ❗ 맥주효모, 비오틴 성분만으로 탈모 예방 효과는 기대하기 어렵습니다
• ❌ 허위 체험담이나 과장된 광고 문구에 현혹되지 마세요
• 🔍 제품 구매 전에는 기능성 인증 마크를 꼭 확인하세요
• 👨‍⚕️ 탈모가 심하다면 전문가 상담을 먼저 받는 것이 중요합니다

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