오이 한 조각, 아침 입속 리셋 버튼입니다
아침에 일어나자마자 물 대신 오이 한 조각 어떠신가요?
수분이 가득한 오이는 입안을 상쾌하게 만들고, 밤새 마른 몸에 수분을 공급해줍니다.
무엇보다 입냄새를 줄여주는 데도 탁월하다는 사실!
✔️ 아침 공복 오이 = 천연 입가심제
✔️ 칼로리 낮고 수분 많아 다이어트에도 효과적
✔️ 입안 건강, 위장도 순하게 자극
하루의 시작을 상큼하게 바꿔보자.
#떠먹여주는건강한스푼 #아침루틴 #오이한조각 #입냄새예방 #상쾌한하루시작
유산소와 근력 운동, 어떤 운동이 내 몸에 더 좋을까?
“유산소 운동이 좋다더라”, “근력 운동이 효과적이래” — 다이어트를 결심할 때마다 쏟아지는 말들 속에서 어떤 운동을 선택해야 할지 고민되신 적 있으신가요? nbsp;
www.coreme.co.kr
주 1~2회 운동만으로 치매 예방? 16년 추적 연구 결과
"평일엔 바빠서 운동할 시간이 없는데, 주말 운동만으로 괜찮을까?" 아마 많은 사람이 한 번쯤은 고민해 보셨을 겁니다. 그런데 최근 연구 결과에 따르면, 꼭 매일 하지 않더라도 주말에nbsp;
www.coreme.co.kr
운동 + 단백질 쉐이크, 다이어트 효과 2배 증가 확인
"운동만 해도 효과가 있을까, 아니면 식단까지 챙겨야 할까?" 다이어트하다 보면 누구나 한 번쯤은 이런 고민을 하게 됩니다. 이 궁금증에 대해 실질적인 해답을 제시한 연구 결과가 최근 공개nbsp;
www.coreme.co.kr
마음을 치유하는 '치료견'이 있는 병원, 어떤가요?
병원 복도 한쪽에서 긴장한 표정이던 아이가 미소를 지었습니다. 옆에는 꼬리를 흔들며 다가온 강아지가 있었죠. 믿기 어려울 수 있지만, 미국을 비롯한 여러 나라의
www.coreme.co.kr
선생님 격려 한마디에 달라진 학생들... 연구로 증명
"좋아, 다시 한 번!" 체육 선생님의 짧은 응원이 실제로 비만 학생들의 운동 효과를 끌어올린다는 연구 결과가 나왔습니다. 비만 아동이 체육 시간에 더욱 적극적으로 참여하도록
www.coreme.co.kr
'건강 > 건강 상식' 카테고리의 다른 글
| 떠먹여주는 건강 한스푼 (5월 1일) (0) | 2025.05.01 |
|---|---|
| 떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 30일) (1) | 2025.04.30 |
| 떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 28일) (0) | 2025.04.28 |
| 떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 25일) (1) | 2025.04.25 |
| 떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 24일) (1) | 2025.04.24 |
