반응형 노화방지2 11월 22일은 ‘김치의 날’ 한국 전통 발효 음식 김치를 기리다 - 김치가 가진 22가지 건강 효능과 김치의 날의 의미 - 김치의 전통과 우수성을 되새기는 다양한 행사 소개 - 김치, 한국을 넘어 세계인의 입맛을 사로잡다!'김치의 날' 한국의 소울푸드, 김치를 기념하다한국인의 밥상에서 절대 빠질 수 없는 소울푸드, 김치는 우리 조상들의 지혜와 얼이 담긴 발효 음식으로, 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 자랑하는 팔방미인입니다. 김치는 오랜 시간에 걸쳐 건강과 면역력을 강화해주는 음식으로 인정받았으며, 그 우수성을 널리 알리기 위해 매년 11월 22일을 ‘김치의 날’로 지정했습니다.왜 11월 22일이 김치의 날일까요?김치의 날이 11월 22일로 정해진 이유는 김치의 재료가 되는 11가지 주요 재료가 모여 22가지의 효능을 나타낸다는 의미를 담고 있기 때문입니다. 또한 .. 2024. 11. 13. 푸석해진 머리카락 나이 탓? 찰랑찰랑 내 머리~ 나이에 따른 머리카락 변화와 관리의 중요성 나이가 들면 머리카락이 자연스레 얇아지거나 윤기가 사라지는 등의 변화가 생깁니다. 호르몬 변화, 유분 생산 감소 등이 원인이 될 수 있는데요. 머리카락의 변화를 자연스럽게 받아들이면서도 머리카락의 건강을 유지할 수 있는 다양한 방법을 소개합니다.◎ 머리카락 내부에서부터 건강한 영양소 섭취의 중요성 1. 단백질 - 머리카락의 주성분인 케라틴은 단백질로 이루어져 있어, 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 계란, 살코기, 콩, 견과류 등을 꾸준히 섭취해 주세요.2. 철분과 아연 - 철분은 모낭에 산소를 공급하여 모발 성장을 촉진하고, 아연은 손상된 조직을 회복시켜 건강한 두피 환경을 조성합니다. 잎채소, 호박씨, 콩 등을 챙겨 드세요.3. 오메가-3 - 지방이 많은 생선.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
